Красивые длинные волосы – это мечта многих женщин, но отрастить их удается далеко не всем. Даже учитывая большое количество средств для ухода за волосами, подобрать что-то подходящее для себя и не потратить кучу денег, не так и просто. Именно поэтому мы предлагаем вам несколько наиболее действенных способов отрастить здоровые и красивые волосы без больших затрат и долгих поисков.

Правильное питание – это основа не только красивых волос, но и кожи, ногтей и вашего здоровья в целом. Старайтесь питаться максимально сбалансировано, включая в рацион разнообразные фрукты и овощи.

• Сок из лука – в нем содержится большое количество коллагена, который отвечает за рост волос.

• Крыжовник – в этой ягоде содержится огромное количество витамина С, который нужен нашему организму, в том числе и волосам.

• Алоэ – если делать маски для волос с алоэ, то вы сможете успокоить кожу головы и ускорить рост волос. Для заметного эффекта следует делать это каждый день, хотя бы на протяжении одного месяца.

• Рыбий жир – идеальный способ получить красивые, густые и крепкие волосы.

• Кокосовое масло при нанесении на кожу головы, хорошо способствует росту волос и их укреплению.

• Массаж головы – простой способ простимулировать приток крови к коже головы, снять стресс и получить взамен красивые волосы.

• Активный образ жизни – у людей более активных снижается уровень гормона стресса, что способно повредить волосяные фолликулы, поэтому больше двигайтесь и меньше волнуйтесь по пустякам.

• Яичная маска для роста волос – очень полезная и простая в приготовлении. Большое количество белка помогает формироваться новым волосам.

• Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, которые предупреждают выпадение волос и стимулируют их рост.

• Яблочный уксус помогает поддерживать правильный уровень pH, при котором волосы лучше растут.

• Семена льна содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые помогают для роста волос.

• Масло герани помогает улучшить кровообращение и восстановить волосы. Вам нужно просто добавить несколько капель в кондиционер и нанести на волосы.

• Детокс программа для очищения организма. Ведь наше тело для нормального функционирования нуждается в очистке, и сделать это можно с помощью овоще-фруктовых соков.

• Откажитесь от горячей воды – она смывает натуральные масла, помогающие поддерживать гидратацию кожи головы.

• Лимонный сок поможет ускорить рост волос, а также придаст им силы и блеска. Для этого следует нанести несколько капель сока на кожу и промассировать ее.

• Контроль за гормональным балансом. Иногда то, что волосы не растут и выпадают – сигнал, что следует проверить уровень гормонов.

• Добавки с женьшенем также сделают волосы красивее. Принимать их следует каждый день.

• Витаминные смузи из сезонных овощей, фруктов и ягод – они дадут необходимые витамины и минералы для роста волос.

• Противовоспалительные травы и специи, которые улучшат кровообращение в коже головы и тем самым ускорят рост волос.

• Водный баланс – для того чтобы кожа, в том числе головы, всегда была увлажненной и здоровой, следует пить много воды.

• Отказ от агрессивных химических средств. Иногда средства с содержанием химических веществ дают быстрый и видимый результат, однако через некоторое время состояние волос значительно ухудшается, поэтому лучше выбирать более натуральные и мягкие средства.

• Отказ от плойки – горячие фены и плойки могут значительно нарушить состояние ваших волос, поэтому лучше не использовать их вообще или снизить частоту использования до минимума.

• Масло мяты – увлажняет кожу головы и предупреждает выпадение волос.

• Используйте кондиционеры, которые увлажняют кожу головы после каждого мытья.

• Натуральное постельное белье, которое не электризует и не трет волосы. Лучше наволочка из атласа.

• Ополаскивание холодной водой после мытья сделает ваши волосы крепче и красивее.

• Тыквенное масло в качестве маски для густоты волос и поддержания его здорового состояния.

• Увеличивайте количество белка, который вы потребляете. Это может быть белок из орехов, молока, мяса и сыра.

• Отдых для ваших волос – это важно. Имеется в виду отдых от средств для укладки.

Экспериментируйте и следите за своим здоровьем, и ваши волосы обязательно будет длинными и красивыми.