Из чего состоит обычный день каждой мамы, жены, хозяйки? Из готовки, стирки, уборки и выполнения множества других дел по хозяйству. Кроме этого нужно еще и работать. Порой это сильно выматывает. Но для сохранения здоровой и счастливой семьи, просто необходимо.

В круговерти забот и хлопот крайне важно находить время для того, чтобы побаловать себя. К тому же есть отличные способы расслабиться и немного отдохнуть, затрачивая всего 10-15 минут.

1. Сделать маску для лица. Это не только позволит прекрасно выглядеть, но и даст возможность немного передохнуть.

2. Принять душ, в процессе ухаживая за волосами.

3. Почитать журнал с интересными статьями и историями.

4. Сделать маникюр, накрасить ногти ярким лаком для поднятия настроения.

5. Зажечь аромасвечу и, наслаждаясь ароматом, немного побыть в тишине.

6. Попить чаю с любимой шоколадкой или пирожным.

7. Прогуляться на свежем воздухе. Ну или просто выйти на балкон или во двор.

8. Помедитировать или заняться йогой. Наверное, это самый лучший способ расслабиться.

9. Заняться любимым делом: поухаживать за цветами, повязать, изучить новый рецепт необычного блюда.

10. Позвонить подруге и немного поболтать.

11. Заказать в интернете какую-нибудь безделушку, конечно же, очень нужную. Шоппинг вообще действует на женщин магическим образом.

12. Поспать. Главное — не забыть завести будильник.

13. Составить список дел. На первый взгляд это может показаться никаким не отдыхом. Но планирование очень хорошо разгружает голову и записав задачи на бумаге, морально становится намного легче.

14. Навести порядок в косметичке (или сумочке).

15. Пожалеть себя. Можно даже всплакнуть. Только в одиночестве, чтобы близкие не волновались.

Все вышеперечисленные занятия не требуют больших временных затрат. Они всегда доступны и просты в исполнении. Поэтому стоит взять их на вооружение и применять, когда в очередной раз потребуется передышка.